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2022년 06월 26일
Tarta de manzana Mannheimer de 1894, basada en ingredientes saludables. (Aceite de coco, harina de avena, azucar rubia, yogur griego natural. Los demas huevos, manzana, limón y canela, quedan tal cual) cortando 20 porciones de aprox 100 gramos por porción.
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2022년 06월 26일
Día final en los Carbohidratos. Ahora a bajarlos.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69 kg
17 kg
3 kg
합리적
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주 1.0 kg 증가하기
2022년 06월 19일
Salí del cercano al Keto por 1 semana para aportar carbohidratos complejos a mi sistema muscular y corroborar si estoy usando las 4 energías (Carbohidratos, glucógeno glucosa y las mitocondrias) y llegué a pesar lo mismo. Y voy alternando 2 semanas con Carbohidratos complejos al máximo aceptable y 2 semanas con Carbohidratos complejos al mínimo aceptable.
El resultado fue positivo.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68 kg
18 kg
2 kg
합리적
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안정된 체중
2022년 06월 12일
Ya llegue a la frontera final y espero que logre llegar al peso de bronce (66), plata (63) y el oro (60)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68 kg
18 kg
2 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 2.5 kg 감소하기
2022년 06월 5일
Quedé sin rodillo esta semana, pero me di el trabajo de no pasarme mi cantidad de mi metabolismo basal para seguir con mi baja de peso. Estoy por salir del área de los 70kg para llegar a la última etapa o frontera.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.5 kg
15.5 kg
4.5 kg
합리적
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주 1.0 kg 감소하기
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