가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
esrkt
저널
esrkt님의 저널
esrkt 님의 프로필
|
체중기록
132중 41에서 45
페이지:
이전
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
다음
2021년 04월 30일
Süzme yoğurtlu yumurta 🤩🤩🤩
Bayıldım. Nefis bir sahur oldu.
11 gr prt❤️
3 gr kh❤️
9 gr yağ
148 kcal
Bir daha ki sefere 2 katına çıkarıp yemeliyim. 😍
댓글달기
2021년 04월 29일
Bugünün makroları.
Şuan gerçekten tokum çok şükür. Kalorim düşük miktarda ama ben çook çook doydum.
Minicik bir kadayıf yemiştim şekeri de hurma ve kadayıftan almışım.
댓글달기
2021년 04월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55.6 kg
2.4 kg
2.6 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 증가하기
2021년 04월 26일
Arkadaşlar birşey sormak istiyorum dün katmer yedim ve ben bu hafta 54lü kiloları görmeyi beklerken sabah yine 56,5 kiloyu gördüm. Üstelik bu hafta toplam 5500 kcal açık bırakmıştım. KH tüketince anında tartıda artış yaşıyorum. (Özellikle hamur işi ve çiğköfte yiyince ertesi güne kiloluymuş gibi kalkıyorum) Sizin de böyle oluyor mu acaba?
(45개의 댓글)
2021년 04월 25일
Bütün hafta sabredip bir gün batırmak böyle oluyor arkadaşlar. Hahaşlı şekerli katmer. 🤭
(2개의 댓글)
esrkt님의 체중기록
전체 내역보기