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2009년 10월 28일
The company I work for has a fountain drink machine on our floor and its has been a habit to get a diet coke everyday. I have been soda free for 1 1/2 weeks and I feel better. Everytime I want a soda, get the water instead.
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2009년 10월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.6 kg
0.9 kg
3.6 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
2009년 10월 21일
I've been calorie counting and following the meal suggestions in Jillian Michael's "Making the Cut" book. So good so far!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.8 kg
0.7 kg
3.9 kg
100%
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주 2.4 kg 감소하기
2009년 10월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.5 kg
0 kg
4.5 kg
적용하지않음
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