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2020년 07월 22일
Trying out intermittent fasting.... fast 24hrs eat normal 24hrs...
Read up quite a bit, seem to have a lot of health Benefits.
So I fasted my first 24 hrs, surprisingly it wasn’t too bad. Now I will eat normal, as in 1100 cal per day for 24 hours and then I will again fast for 24 hours.
I will keep you updated on how well this works. Need all the help I can get......
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87.5 kg
3.2 kg
26.3 kg
합리적
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주 1.3 kg 감소하기
2020년 07월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87.7 kg
3.0 kg
26.5 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2020년 07월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87.8 kg
2.9 kg
26.6 kg
합리적
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주 1.3 kg 감소하기
2020년 07월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.0 kg
2.7 kg
26.8 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
2020년 07월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.1 kg
2.6 kg
26.9 kg
합리적
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주 0.6 kg 감소하기
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