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2016년 04월 17일
I visualized 215.0 for a LONG time. When I finally hit it I thought, "now what do I visualize?" I thought 214.4 would be great. Simple, easy, achievable. I visualized 214.4 but sometimes it would pop to 214.2 in my head. I just kept it in my head all day yesterday. I made eating decisions based on my visualization. I still had soda and ice cream, but I ate health foods and stopped when I was full, even when I had half a crab cake sandwich left. And what do you know? 214.ZERO! WHOA!
What shall I visualize now? I want to get back to 209, but I feel visualizing on the closer numbers actually makes them happen faster. Hmmm... We shall see what the next weigh in brings!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.1 kg
8.3 kg
35.8 kg
합리적
(4개의 댓글)
주 1.7 kg 감소하기
2016년 04월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.6 kg
7.8 kg
36.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.6 kg 감소하기
2016년 04월 11일
Now we're getting somewhere!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.9 kg
7.5 kg
36.7 kg
합리적
댓글달기
주 3.2 kg 감소하기
2016년 04월 10일
PROGRESS!!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
98.3 kg
7.1 kg
37.1 kg
합리적
(댓글 1개)
주 3.8 kg 감소하기
2016년 04월 9일
BOOM. 🎉
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
98.9 kg
6.5 kg
37.6 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 2.1 kg 감소하기
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