가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
M.Isi
저널
M.Isi님의 저널
M.Isi 님의 프로필
|
체중기록
59중 36에서 40
페이지:
이전
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
2016년 11월 3일
consulta nutricionista:
- peso aumentado, mas dados de % de gordura e % muscular precisamente iguais desde há 3 meses....
objectivo:
- PERDER MASSA GORDA
- AUMENTAR MASSA MAGRA
- PERDER PESO
RESTART! NOVO PLANO ALIMENTAR! FOCO E DETERMINAÇÃO!
댓글달기
2016년 10월 13일
regresso de 2 semanas semaninhas de FÉRIASSSSSS
ahahahahha, sem problema maior: regresso ao foco e determinação, como sempre!
é crime estar de férias e manter as rotinas de trabalho diárias, certo? ;)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
48.7 kg
6.3 kg
3.7 kg
잘 따르지 않음
(댓글 1개)
주 0.4 kg 증가하기
2016년 09월 21일
peso: 47,6kg
gordura: 24,6%
água: 48,6%
músculo: 30,3%
calorias: 2288
medidas:
-umbigo: 71,5cm
- rabo: 90
-coxa: 54 cm
mais uma pequena conquista! continuar o bom trabalho e motivação.
estou sem palavras: voltei a vestir calças que nao vestia ha 10 anos!
esta gravidez e pós-parto mudaram-me como pessoa!
sou fiel a mim e ao que luto por todos os dias!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
47.6 kg
7.4 kg
2.6 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2016년 09월 5일
peso: 47,8kg
gordura: 24,6%
água: 48,5%
músculo: 30,2%
calorias: 2282
medidas:
- umbigo: 74cm
- rabo: 90cm
- coxa: 55cm
com umas jacadas pelo meio, por causa do período de ferias, mas feliz com a evolução ;)
sempre a melhorar! nunca abandonar a luta :)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
47.8 kg
7.2 kg
2.8 kg
합리적
댓글달기
주 0.6 kg 감소하기
2016년 08월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
48.6 kg
6.4 kg
3.6 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
M.Isi님의 체중기록
전체 내역보기