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2021년 03월 7일
Comment varier les menus ? Des idées de repas ? Le midi je fais tous les jours des salades de riz et mon chéri en a marre.. 😕
(2개의 댓글)
2021년 03월 5일
Pas bouger 🙏 plus de ventre mais en cours pour prise de muscle avec un programme spéciale fessier sur 3 mois maison 🌸
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.5 kg
4.1 kg
0 kg
합리적
(3개의 댓글)
안정된 체중
2021년 02월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.5 kg
4.1 kg
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주 0.1 kg 증가하기
2021년 02월 21일
Il y a quelque chose qui stresse assez... En juillet à août 2021 je serai avec mon fiancé en Tunisie chez la belle famille 😣👨👩👦👍 Or le fait que je sois timide, manque de confiance à moi face à sa famille et maladroite je redoute de perdre le peu de muscle que je vais gagner et prendre trop de poids... On part pour 1 mois la bas donc cuisine Tunisie bien copieuse, pas de salle de sport la bas et je n ai pas la possibilité de prendre mon matériel de musculaire.. Le fait que je vais prendre du poids ça ne me gêne pas car je sais maintenant le recette parfaite pour le perdre 😊 mais perdre le muscle que j aurai si durement gagner me fait mal... Des conseils ? Je ne sais pas si je pourrai manger assez de protéine, si j aurai un endroit intime pour faire mon sport (au poids du corps ou cardio) chez eux...
(20개의 댓글)
2021년 02월 21일
Au niveau du ventre c est vrai que je veux éviter d avoir trop de gras sur le bas du ventre et idealement developper les obliques 😍 si non je me convient comme ça juste fesses plates et bras flasques..Mais on va remedier a tout ça ! Et vous vos objectifs?
(10개의 댓글)
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