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2021년 10월 28일
Ja bebeu sua água hoje?!
Não esqueçam, hidrtação é fundamental!
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2021년 10월 27일
Por aqui o tempo tá chuvoso. Tempo frio sempre é um desafio para mim. Surge sempre aquela.vontade de comer algo quentinho...e super calórico 😅
No calor nem penso em comer, aumento a ingestão de água, tudo facilita... já o frio para mim é complicado 😞
Alguém mais assim? O que vocês fazem no frio para não sair do plano alimentar?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90.1 kg
2.5 kg
10.1 kg
합리적
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안정된 체중
2021년 10월 25일
Almoço de hoje.
Fiquei devendo a salada de folhas (verduras).
(댓글 1개)
2021년 10월 24일
Vai um cafezinho aî?
Lanchinho de um domingo chuvoso.
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2021년 10월 24일
"Enfiando o pé na Jaca" com consciência..
Final de semana sempre acaba com minha dieta.
Alguém tem dicas para passar o final de semana ileso? Me ajuda aí, meu povo! kkkk
(3개의 댓글)
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