가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Yana Milap
저널
Yana Milap님의 저널
Yana Milap 님의 프로필
|
체중기록
110중 31에서 35
페이지:
이전
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
다음
2018년 05월 6일
Захотелось полезной вкусняхи. Достала замороженую ежевику (120 гр.) и молоко (150 мл). Все это в блендер, и вуаля, вкуснейший мусс. Даже сахар не нужен. `Меньше 160 ккал в порции.
댓글달기
2018년 05월 4일
Я все чаще задумываюсь о том, что мало кому на руку, что ты худая))) и каждый всячески пытается сбить тебя с дороги к заветной цели.
"ой ты и так худая, куда тебе еще". "Сейчас нормально, 2 месяца назад ты была костлявая" и тд.
Молодой человек прет домой то килограммы конфет и пирожных, то пиво и семгу. Мама пичкает дома всякой калорийной ерундой. "Давай с нами шашлычок, вина, салатик".
И этому нет конца.
Зато когда я одна, я спокойно ем кашу утром, яблоко в перекус, курочку в обед, вечером смузи. Сама я шоколад и булки не беру. Это ведь проще - не покупать, чтоб потом не соблазняться на это....
Печаль....мысли вслух.
댓글달기
2018년 05월 3일
Мой вечерний десерт. Отказалась от куриной ножки и ячки в пользу этого. на 2 порции: 10 гр. желатина, 100 мл молока, 100 мл воды и 6 крупных вишен. Для сладости добавила немного меда.
댓글달기
2018년 05월 3일
Мой вкусный кефирный смузи. 200 мл 1% кефира, небольшое красное яблочко и чайная ложка меда. На получившийся стакан около 180 ккал. Очень вкусно.
댓글달기
2018년 05월 1일
Первомайский завтрак на Дальнем Востоке! Омлет с кинзой, тост, каша рисовая с молоком, тост и 2 конфетки птичье молоко от Приморского кондитера за кадром.
(15개의 댓글)
Yana Milap님의 체중기록
전체 내역보기