가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Mila_S.T.
저널
Mila_S.T.님의 저널
Mila_S.T. 님의 프로필
|
체중기록
1117중 31에서 35
페이지:
이전
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
다음
2024년 07월 30일
#119 (26.07.24.)
На стадіоні треньку для хорошого настрою танцювальну виконала.
За 35 хв спалила активних 182кк, всього 221кк.
Після пкфр у тілі відчутна кріпатурка😅
*в загальному почала більше нямати солодкого(
Знову можуть бути КП. Не такі як раніше, але всеодно. Стресняки глушу таким способом, що засмучує додатково..(
댓글달기
2024년 07월 30일
#118 (25.07.24.)
Зовсім трохи розтяжко-йоги. Буквально 20 хв, за які спалила активних 56кк, всього 77кк.
Поки йшла на стідіон знямала новий протеїновий батончик, після якого стало дуууууже погано((
댓글달기
2024년 07월 30일
#117 (23.07.24.)
Пкфр в залі.
За 1 год 20 хв спалила активних 362кк, всього 451кк.
Тренила трохи лачі, кіт-кати різні (нагору, в крейн, кет-ліпи), кет-180ʼ-у крейн, трохи акурасі та акур 180ʼ.
Хоча не тренила пкфр дуже багато місяців і на початку не дуже відчувала тіло, далі було краще)
댓글달기
2024년 07월 30일
#116 (22.07.24.)
Розтяжка всього тіла по 2-х комплексах.
За 1 год 2 хв спалила активних 173кк, всього 237кк.
댓글달기
2024년 07월 30일
#115 (21.07.24.)
На стадіоні:
Треня під 🇺🇦 + танцювальна 3.0 #2
За 1 год 2 хв спалила активних 401кк, всього 470кк.
댓글달기
Mila_S.T.님의 체중기록
전체 내역보기