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2020년 09월 24일
Cous cous di mais, grano saraceno e riso con sgombro e verdure al forno
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2020년 09월 20일
Questa mattina avevo in frigo una ciotola con un po' di yogurt di soia e pezzi di banana, avanzo della colazione di ieri. Ho schiacciato tutto, aggiunto un uovo, 30 gr avena istantanea integrale, cannella e un pizzico di lievito: pancakes! Buona domenica
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2020년 09월 17일
Yogurt di soia, banana, uvetta, noci.
La scuola è cominciata, che qualcuno ce la mandi buona...
(6개의 댓글)
2020년 09월 14일
Farro, ceci,carote e cavolo viola
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2020년 08월 30일
L'estate è trascorsa con non molti cambiamenti, ma poiché nei mesi scorsi mi sono focalizzata sull'aspetto e non sul numero della bilancia, ora è come se mi sentissi ancora più lontana dal mio obiettivo. Anyway, ho staccato un po' ad Agosto e ricomincio così, con poca voglia e monitorando la situazione ricominciando da 1600, esercizi a corpo libero e qualche camminata.
체중:
지금까지 감소한:
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