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2019년 04월 3일
Обед. Брокколи и цветная капуста пожаренные на топленом сливочном масле. Майонез, сыр, чесночная колбаса.
КБЖУ 481/17,09/42,46/9,53. Чистые углеводы 6,23.
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2019년 04월 3일
Омлет на сметане с покупным рулетиком из хека с морской капустой.
За кадром еще кофе с молоком и сл.маслом.
КБЖУ 527/30,78/40,57/10,63. Чистые углеводы 9,88.
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2019년 04월 3일
Вчера почему-то не было аппетита и поела вместо 1600-1700 на 1025 кк, вот вам и результат... Всю неделю была 67,3 или даже больше, а сейчас отвесило
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.7 kg
3.2 kg
9.2 kg
합리적
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주 0.8 kg 감소하기
2019년 04월 2일
Творог с сметаной, с подсластителем и ванилином (который, разумеется, без сахара)
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2019년 04월 2일
Чеддар 50 г на перекус/обед
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