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2019년 11월 4일
+к перекусу :3хлебца(19г) с хумусом
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2019년 11월 4일
Перекус:протеиновая печенька
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2019년 11월 4일
4 день ИП
Завтрак:гранола с банановыми чипсами+кефир+хурма+кокосовая стружка
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2019년 11월 3일
после ужина съела яблоко+хлебца(19г) с хумусом ☹️
Я обычно не ем после ужина, но сегодня так получилось🤷🏻♀️
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2019년 11월 3일
Ужин: творог+кефир+арахисовая паста(какао)
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