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2019년 11월 10일
Завтрак:протеиновая каша(овсянка)
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2019년 11월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.3 kg
18.8 kg
6.8 kg
합리적
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주 2.1 kg 감소하기
2019년 11월 9일
Обед: сырники 😍
(댓글 1개)
2019년 11월 9일
9 день на ИП
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.6 kg
18.5 kg
7.1 kg
합리적
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주 2.8 kg 감소하기
2019년 11월 8일
Анализирую то, что ем за последнюю неделю и поняла, что почти не ем мясо и рыбу
В основном все пп-сладкое(с сахарозаменителем)
Если день не поем сладкого, то я начинаю стрессовать🤪
Сегодня на обед был яблочный пирог( сама приготовила) на 100гр-108ккалории
Съела не так много+ добавила мягкого творога😍 Ооочень вкусно 😋
На перекус сегодня возьму хурму
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63 kg
18.1 kg
7.5 kg
합리적
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주 3.5 kg 감소하기
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