가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
prokaznica_Ira
저널
prokaznica_Ira님의 저널
prokaznica_Ira 님의 프로필
|
체중기록
85중 26에서 30
페이지:
이전
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
다음
2019년 09월 11일
Вчерашняя шоколадка! Кстати, не вкусная. И заснуть не удалось до 23 :( Со сном буду что-то решать.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
100.6 kg
1.3 kg
10.6 kg
합리적
댓글달기
주 2.1 kg 증가하기
2019년 09월 10일
Вышла из графика. Сплю по 6-7 часов, недовольна всем окружающим, и собой в том числе. Заставить себя идти в зал нет никаких сил, голова болит из-за высокого давления, и, боюсь, придется согласиться на таблетки, иначе голова раскалывается каждую секунду.
На этой неделе перестаю врать себе и записываю все, буквально все, что съела: шоколадки, батончики, сникерсы и т.д. А все потому, что я сахарный наркоман. Да, я сахарный наркоман.
План на эту неделю - внести в программу все, что ем, чтобы рассчитать свою начальную точку, при которой я имею то, что имею. Хватит качелей, начнем математику!
Самочувствие: голова болит, спать хочу, хорошо бы лечь спать сегодня!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
100.3 kg
1.6 kg
10.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 증가하기
2019년 08월 22일
медленно, но верно!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
99.5 kg
2.4 kg
9.5 kg
합리적
댓글달기
주 1.2 kg 감소하기
2019년 08월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
100 kg
1.9 kg
10 kg
합리적
댓글달기
주 3.1 kg 감소하기
2019년 08월 12일
Закончился лучший отпуск в моей жизни. Не все включено, а только завтрак! Кипр-райское место с множесьвом пляжей, прозрачным морем и безоблачным голубым небом. Так я запомню свой отпуск!
А по прилету встала на весы и стало страшно. Знаете эти стадии принятия? Вот и у меня сначало отторжение, непонимание, гнев, смирение, действие.
Стараюсь по старой схеме-дорожка, зважени та щастливи, быстрая хотьба, переходящая в бег.
Задумала 100 дней по 3км на дорожке без ограничения, хоть медленным шагом.
Так победим!
PSПосле тренировки 3 км на дорожке быстрый шаг + бег
댓글달기
prokaznica_Ira님의 체중기록
전체 내역보기