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2022년 06월 4일
Desayuno rápido que nos vamos de viaje (el yogur sin azúcar ni edulcorantes, ya me he acostumbrado y me encanta)
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2022년 06월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
49.1 kg
2.9 kg
0.1 kg
합리적
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안정된 체중
2022년 06월 3일
Los viernes salgo a cenar, pero mañana toca finde rural, así que este no. Patata cocida con salsa de roquefort y espinacas. Revuelto de huevo con alcachofa, calabacín, cebolla y cottage. Debajo hay una tortita hecha sólo de harina de garbanzos, AOVE y sal.
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2022년 06월 1일
Hoy casi ni pude comer por la cantidad de trabajo que tenía, así que ha tocado una buena merienda: puñadito de nueces, un gazpacho y un sándwich de pan de espelta integral bien cargado: queso crema, pollo asado desmigado, aguacate, rúcula y gouda.
(댓글 1개)
2022년 05월 31일
Hoy comí del catering del curro garbanzos con espinacas, gazpacho y yogur, lo demás tenía mala pinta. He llegado a la cena con hambre y sin energía, así que toca pizza 100% centeno integral con queso y pollo asado, brócoli con bien de AOVE y fruta.
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