가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
janika.lahtinen
저널
janika.lahtinen님의 저널
janika.lahtinen 님의 프로필
|
체중기록
40중 26에서 30
페이지:
이전
...
2
3
4
5
6
7
8
다음
2018년 01월 24일
댓글달기
2018년 01월 23일
댓글달기
2018년 01월 23일
lisäsin ruokavaliooni 1rkl neitsyt
kookosrasvaa, kun kuulin joltain gurulta että hyvä rasva polttaa huonoa rasvaa. toki oliiviöljyä käytän kyllä jonkin verran paistamiseen ja salaatinkastikkeissa, mutta lusikallista suuhun en vaan kykene. Kookosrasva kuulemma ajaa saman asian. Niinpä sitten ennen nukkumaan menoa vedin lusikallisen kookosrasvaa. Olen siis nukkuessani polttanut rasvaa jonkin verran. Hieno fiilis, paitsi flunssa uhkaa tulla.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94.6 kg
5.7 kg
24.6 kg
합리적
댓글달기
주 1.2 kg 감소하기
2018년 01월 20일
Eilen illalla en jaksanut syödä enään mitään ja nyt se kostautui sillä, että yöllä nälkä, enkä viittis mennä kolistelee kaapille yöllä. 😕
댓글달기
2018년 01월 20일
oikeesti, en ollut uskoa silmiäni aamulla. tiedän että kerran tai 2 max viikossa puntarilla käynti, mutta hyppäsin kuitenkin vaakalle. Miten mahdollista että yön aikana 1kg pudotus. Hä?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.1 kg
5.2 kg
25.1 kg
합리적
(댓글 1개)
주 7.7 kg 감소하기
janika.lahtinen님의 체중기록
전체 내역보기