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2021년 07월 19일
Завтрак на 400ккл, пару кусочков тартина за кадром
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2021년 07월 16일
Как сделать кашу ( геркулес в частности ) вкусной и полезной без сахара и молока
Замочить хлопья на ночь
Проварить несколько минут и добавить одно тертое на терке яблоко и 1/2 ч.л качественного какао ( к меня barri)
(댓글 1개)
2021년 07월 4일
На завтрак овощная шаурма
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2021년 07월 2일
Завтрак на 350ккл, тартин, песто, авокадо и вяленые помидоры
(댓글 1개)
2021년 07월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.9 kg
15.1 kg
3.9 kg
합리적
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