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debbienyv 님의 프로필 | 체중기록

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2008년 03월 28일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
62.6 kg	2.7 kg	5.4 kg	합리적

댓글달기 주 1.3 kg 감소하기

2008년 03월 22일

i followed the sb phase 1 100% but it doesnt reflect on the scales unfortunately - this time 6 weeks it will be a different story - go trailblazers!

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
63.7 kg	1.6 kg	6.5 kg	100%

(2개의 댓글) 주 1.0 kg 감소하기

2008년 03월 16일

Finally had to admit that unless I 'weighed in' I had no hope in overcoming the binging that I have been doing. I am eating more now that ever before. However before I weighed in I read a couple of journal entries and realised that there are people struggling too. It made me less embarrased to record my weight gain. I truly want to get back on phase 1 tomorrow and start afresh.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
64.5 kg	0.8 kg	7.3 kg	잘 따르지 않음

(2개의 댓글) 주 0.7 kg 증가하기

2008년 02월 20일

Sorry! Did not want to lie.....went away for a week and honestly tried for the first day - then just kind of went back to the old way of eating - no exercise either. However yesterday I went back on Phase 1 and wonder how long i should continue on this - should I do the 2 weeks again? Appreciate any help you may offer. Actually missed the whole idea of SB which amazed me.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
62.1 kg	3.2 kg	5.0 kg	잘 따르지 않음

(댓글 1개) 주 0.2 kg 증가하기

2008년 02월 6일

not that the weight loss is looking great but my clothes are looser and definitely i feel like a different person. thanks for all the recipes especially turkey chilli now a firm favorite!

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
61.7 kg	3.6 kg	4.5 kg	합리적

(3개의 댓글) 주 0.5 kg 감소하기

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