가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Tyych
저널
Tyych님의 저널
Tyych 님의 프로필
|
체중기록
74중 26에서 30
페이지:
이전
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
다음
2020년 07월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.5 kg
8.7 kg
5.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 증가하기
2020년 02월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.5 kg
15.7 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 1.1 kg 감소하기
2020년 02월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80.2 kg
14 kg
0.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
2018년 10월 6일
댓글달기
2018년 10월 1일
Всем день добрый! Относительно графика приёма пищи. Если режим сна не нарушаемся и в принципе всегда постоянный, то вопросов не возникает, все элементарно. Но вот если я день через день встаю то в 7, то в 12, то мне питаться все равно по негласному графику: 3 часа между приемами, за 3-4 часа до сна - последний приём пищи? Нормально ли в этом случае ужинать, допустим, в 22:00 не мясом, а творогом хотя бы? Насколько нежелательно есть что-либо после 20:00 вечера примерно? Или проще вставать всегда в 7 утра, даже если не надо..лишь бы режим был стабильный..короче, я очень прошу всех высказать своё мнение и наблюдения) спасибо!
댓글달기
Tyych님의 체중기록
전체 내역보기