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2018년 03월 9일
Starting today, dabbling at Ketogenic diet.
Tried it yesterday, but still don't have all the info. And took a smoothie at the gym and saw that it won't do at all!!! No more Kauai smoothies on Keto... at least for the 1st 4 weeks.
Discovered Jason Wittrock and loving his energy and info on Keto!!
Let's see if I can do this today (stay under 20g's of carbs)
Have an awesome weekend ya'll!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.8 kg
8.3 kg
3.8 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.6 kg 감소하기
2018년 02월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.7 kg
7.4 kg
4.7 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.0 kg 감소하기
2017년 11월 24일
Date night last night and we went out for drinks. Had a lot of fun. So, not too bummed that the scale only dropped 200grams. It was worth it! :-)
Have a fun weekend everybody!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65.2 kg
6.9 kg
5.2 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 0.4 kg 감소하기
2017년 11월 20일
댓글달기
2017년 11월 20일
Overjoyed to be in the 65's!!!!!!
This has been my short term goal for the past 7 months now and I've started to give up on it, since it's been taking me so long ;-)
Went for my Discovery test on Friday and blood pressure is also under control for the 1st time in years!!!! But then my cholesterol was up and too high...what's up with that?!!!
So, I've googled bringing it down naturally by eating those kind of foods.
Just as my happy dance started, I'm "head in the game" for the next marathon :-P
Gotta love life!
Have an awesome week everyone!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65.4 kg
6.7 kg
5.4 kg
합리적
(5개의 댓글)
주 0.2 kg 감소하기
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