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2023년 03월 9일
Wird Zeit zu starten. Ich brauche zur Motivation Menschen an meiner Seite, die ein ähnlich Gewicht haben wie ich. Oder jemand der auch 20 kg anvisiert.
Grundsätzlich bin ich sehr Erfahren im Abnehmen, eigentlich sollte ich das mit "links" schaffen. Ich würde sogar behaupten meinen Stoffwechsel regelrecht geschrottet zu haben. Vor 6 Jahren habe ich ca 30 Kilo abgenommen, eine zeitlang gehalten und nach einigen schwierigen Lebensphasen wieder zugenommen. Ich suche im Essen Trost und Stärkung - ich weiß das und kann es trotzdem nicht ändern.
Wem geht es ähnlich? Vielleicht können wir uns gegenseitig stärken?
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2023년 03월 9일
Neu-Start! Ab jetzt wird das Essen gewogen und Kaloriengezählt.
Ziel: 80 kg
Zwischenziel: 99 kg
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
105 kg
0 kg
25 kg
합리적
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주 0.0 kg 증가하기
2023년 03월 9일
lecker, lecker Resteverwertung! Kartoffelbrei mit einem Ei von vorgestern, dazu frisch gekochtes Gemüse mit einer hellen Sauce....hmmmmmm 😋🤤
Heute (mal wieder) ein erster Tag mit Kalorienkontrolle.
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2023년 01월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
104.9 kg
0.1 kg
24.9 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2022년 06월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
99.3 kg
5.7 kg
19.3 kg
합리적
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주 0.6 kg 감소하기
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