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2024년 04월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.4 kg
0.5 kg
22.4 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2024년 04월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.5 kg
0.4 kg
22.4 kg
합리적
댓글달기
주 2.5 kg 증가하기
2024년 04월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.1 kg
0.8 kg
22.0 kg
합리적
댓글달기
주 1.0 kg 감소하기
2024년 04월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.2 kg
0.6 kg
22.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.6 kg 감소하기
2024년 04월 7일
Frustrating couple of days mentally. Internationally walking for over an hour each day and striving to burn at least 600 calories doing it. Also eating healthy foods and keeping calories low. But scale is showing slight gains part couple of days. Hubs encourages me though. Surprised at the percentage of daily calories are from snacks! Oops. Now going to switch up when I eat (going to a breakfast, snack, late lunch/early dinner sequence instead of skipping breakfast) to see if this might make a difference. Anyone’s experiences or suggestions are welcome. Getting old and trying to reverse things after so many years is really testing my resolve.
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