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2019년 05월 22일
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남은양:
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주 4.2 kg 감소하기
2019년 05월 21일
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2019년 05월 21일
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남은양:
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57.6 kg
1.7 kg
13.3 kg
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주 6.3 kg 감소하기
2019년 05월 20일
berat yoyo banget. gimana ga yoyo, kalo setiap pulkam makan di luar trus dan ga sadar porsi 😂😂 ini mau liburan, mau coba diet yg katanya dokter aku pas akupuntur seminggu bisa trun 5kg.. dietnya cuma makan mulai jam 12 stop di jam 6, siang makan nasi 4 sendok, sayur 1 mangkok, lauk 1 potong (minyak pake dorang, no gula dan produk pabrik) sore jam 4an makan buah 1 mangkok, malem jam 6 makan telur putih goreng (mungkin bakal aku ganti protein lain) apakah benar akan trun banyak? mari saya coba dlu 😁 kalo dari defkal, nutrisi dll jelas ini kurang ya.. jd gabagus kalo diterapin lama2 💁♀️
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2019년 05월 20일
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