가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
radnapuspita
저널
radnapuspita님의 저널
radnapuspita 님의 프로필
|
체중기록
58중 11에서 15
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
...
다음
2019년 05월 25일
kemaren bukber jadi makan di luar. maka naiklah 2 ons berat ini 😂
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.1 kg
3.2 kg
11.8 kg
합리적
댓글달기
주 1.4 kg 증가하기
2019년 05월 24일
댓글달기
2019년 05월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55.9 kg
3.4 kg
11.6 kg
합리적
댓글달기
주 4.9 kg 감소하기
2019년 05월 23일
saat membatasi makanan yg aku perhatikan adalah serat, aku selalu mengusahakan serat di angka minimal 12 supaya bab lancar.. hehe.. pengalaman susah bab bisa 3hari sekali..
(2개의 댓글)
2019년 05월 23일
perlahan tapi pasti, ternyata yg terpenting bukan ga bole makan apa. tapi konsisten makan di defisit kalori. skrg tinggal cari akal gimana kalo waktu ada di luar tapi tetep bisa defkal.. huhu.. soalnya berat aku guampang bgt naik. sehari atau 2 hari makan ngawur uda bisa naik sampe 3 kgan 😂 ada yg punya tips ? gimana supaya g kalap
(2개의 댓글)
radnapuspita님의 체중기록
전체 내역보기