가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
non-serotonin
저널
non-serotonin님의 저널
non-serotonin 님의 프로필
|
체중기록
37중 21에서 25
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
다음
2020년 09월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
52.2 kg
7.8 kg
2.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
2020년 08월 30일
трагикомедия в трёх актах: пришла в магазин и перемерила там всё, вроде как уже нашла неплохой вариант. и вот я уже стою у кассы, как вдруг...возникают навязчивые мысли. о том, что мне не идёт выбранная одежда и до конца жизни лучше прятать себя в оверсайз. или о том, что я недостаточно работают над своим телом, чтобы носить подобное. собственно, развернулась и ушла. вот так мою жизнь покинули 1,5 часа, проведённые в магазине.🤣
а если серьезно, то как можно побороть вечный критицизм к самому себе? невыносимо мерить одежду относительно небольших размеров (по сравнению с прошлым), но при этом всё ещё видеть и чувствовать себя толстой. п.с. прошу без негатива:)
(29개의 댓글)
2020년 08월 28일
воспользовалась калькуляторами кбжу, которые мне прислали в комментариях к прошлому посту. как итог: вес наконец-то перестал расти. с моей относительно маленькой физической активностью буду пока питаться на 1400-1450 калорий. в течение учебного года ставлю цель повысить рск до 1600.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
52.4 kg
7.6 kg
2.4 kg
100%
(8개의 댓글)
주 0.4 kg 감소하기
2020년 08월 26일
вес безжалостно растёт:( видимо, неверно я рассчитала ежедневную калорийность...кто может помочь или подсказать, как рассчитать свою норму калорий?
(10개의 댓글)
2020년 08월 24일
из новостей: купила вот такое детское печенье – на вкус приятное, а по составу очень даже неплохое. советую! также неделю назад у меня появилась страшнейшая аллергия в виде отёков и раздражений, на что - неизвестно. буду пересматривать свой рацион. вес постоянно колеблется, но меня это уже не так сильно пугает. надеюсь до конца лета избавиться от аллергии и удержать вес на отметке 52,5.
(2개의 댓글)
non-serotonin님의 체중기록
전체 내역보기