가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
non-serotonin
저널
non-serotonin님의 저널
non-serotonin 님의 프로필
|
체중기록
37중 6에서 10
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
...
다음
2020년 11월 2일
утро начинается не с кофе: попросила маму найти специалиста по питанию...очень стыдно за то, что создаю такие проблемы другим, но больше не хочу идти на поводу у пищи. хочу раз и навсегда разобраться с этим вопросом и понять, что и когда пошло в моей жизни не так в отношении еды. ну, а пока,
> вес 51,2;
>первый день суточного калоража аж на 1520-1530 ккал;
>ещё ~четыре недели подъема калорий и, скорее всего, снова уйду в дефицит;
голова кругом от всех этих цифр🤕
(6개의 댓글)
2020년 10월 29일
СТАРЫЕ АРХИВЫ. слева фотография моего ужина два года назад (дай бог, если он вообще был), справа - лишь ОДНА ИЗ частей моего ужина сейчас. мне больно и стыдно перед самой собой за подобное истязание своего тела. ребят, если тот, кто питается ниже своей нормы, читает эту запись, то я лишний раз напомню вам, что ОНО ТОГО НЕ СТОИТ. насколько я была несчастна в свои 46 кг, и как я прекрасно чувствовала себя в 60 (!!!) кг - это просто что-то невероятное.
п.с. со следующей недели беру себя на слабо: буду стараться взвешиваться раз в два-три дня. для меня это, на самом то деле, звучит как непосильная задача. однако, раз с повышением калорий я справилась (в эмоциональном плане), то почему со взвешиванием не смогу?
(10개의 댓글)
2020년 10월 26일
любимая «чайная пауза». печенье и шоколад от milka - 232 калории. кажется, компании milka пора сделать меня своим амбассадором xd
댓글달기
2020년 10월 26일
доброе утро, фс! на этой неделе я снова решила рискнуть повышать калории - теперь буду есть на 1480-1490. до сих пор пытаюсь разобраться в калорийности некоторых продуктов, однако вес наконец-то пошел вниз (сейчас отметка в 50,7 кг). к слову, вчера была в магазине и присмотрела себе сарафан, но из-за ряда комплексов сильно сомневаюсь,могу ли ходить в таком. поделитесь, как кто смог побороть в себе неуверенность и принять своё тело? на весах уже минус в больше, чем десять килограмм, а я всё ещё вижу толстушку в отражении :(
(12개의 댓글)
2020년 10월 24일
специально купила сегодня маленькую тарелочку для хлопьев — ничего не могу с собой поделать, любимая сладость:)
댓글달기
non-serotonin님의 체중기록
전체 내역보기