가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
cria.bk
저널
cria.bk님의 저널
cria.bk 님의 프로필
|
체중기록
42중 21에서 25
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
9
다음
2023년 09월 22일
я не ем сладкого, не ем соленого, не ем мороженое, булки, жирное, я не ем даже яйца и молоко без кофе. я силой ввожу в рацион полезный хлеб с граммом масла по утрам, заставляю себя есть яблоки, манго, бананы и малину пока не пропала с прилавков. осознанное питание уже третий месяц. я не взвешивалась до, но скинуто что-то вроде 20+ с июня.
счастлива ли я?) ведь я так мечтала.
да, приятно перетряхивать гардероб и вместо 56 в магазине искать 50, а то и 48.
но что делать во-первых с привычкой покупать и готовить как на толпу, а во-вторых с дурной башкой которой это всё вообще кажется не особо здоровым и хочется ни то бежать за новым рецептом, ни то к новому врачу чтоб проверил нормально ли это всё.
начинаю подозревать что быть жирненькой мне тупо психологически комфортнее. я реально БОЮСЬ меняться.
ну, собсно, не зря мой любимый врач психиатр 😅🤦
(12개의 댓글)
2023년 09월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
91.7 kg
31.3 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 2.5 kg 감소하기
2023년 09월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96 kg
27 kg
0.1 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
2023년 08월 30일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96.5 kg
26.5 kg
0.6 kg
합리적
댓글달기
주 1.2 kg 감소하기
2023년 08월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.5 kg
25.5 kg
1.6 kg
합리적
댓글달기
주 2.1 kg 감소하기
cria.bk님의 체중기록
전체 내역보기