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2019년 10월 26일
You know it's getting cold when you're in the mood to make soup.
Red pepper,butternut and sweet potato with harissa, a swirl of thinned creme fraiche and a mini sprinkle of seeds. I resisted the bread,used fry light and reduced fat creme fraiche,165 cals.
(3개의 댓글)
2019년 10월 26일
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2019년 10월 25일
Chicken and coconut curry,red peppers,spinach,mushrooms,green beans, coriander cauli rice,just north of 300 cals.I used to be a frylight snob but it makes all sorts of nice recipes diet friendly,without tasting like they are 🙂
(5개의 댓글)
2019년 10월 25일
My usual at home big salad for lunch today.The chiropractor did wonders,I feel 'normal' for the first time in ages,just great and Im thinking that losing weight will feel even better.My sense of what's 'possible' for me is changing for the better and fast!
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2019년 10월 24일
Cannot believe this is starting to work! No alcohol (easy calorie drop) getting serious about watching what I'm eating, moving more. Chiropractor this morning to see if I can get this back issue sorted, so I can put more exercise on my agenda. Onwards and upwards a step at a time, even if I can't see the whole staircase (and what's at the top lol 🙂)
체중:
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남은양:
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2.3 kg
20.9 kg
합리적
(6개의 댓글)
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