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Tiago Dugatt0
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체중기록
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2022년 04월 22일
Me chamo Tiago Dugatto
💥Meta 1kg por dia
💥10 dias de dieta.
😐101kg
🔸 1,67cm
Seja bem vindo ao meu perfil!💪
Tenho 35 anos , sou técnico de enfermagem, muitos plantões , dois trabalhos mútuos, noites mau dormidas, ansiedade , café, café, café...
Após comer 2 xís frango no dia 19/04 disse chega!
Com 101 kg minha meta, perder 10 kg em 10 dias!
isso mesmo, 1 kg por dia.
Dieta por controle de ingesta de Calorias, com meta de apenas 1200 kcal dia.
Tudo dando certo até o momento , vamos em rumo aos 91 kg?
segue aí!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
98.6 kg
3.4 kg
3.6 kg
합리적
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주 4.2 kg 감소하기
2022년 04월 21일
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2022년 04월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
99.2 kg
2.8 kg
4.2 kg
합리적
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주 19.6 kg 감소하기
2022년 04월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102 kg
0 kg
7 kg
합리적
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2022년 04월 20일
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