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체중기록
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2024년 01월 14일
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2024년 01월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102 kg
0 kg
7 kg
합리적
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안정된 체중
2024년 01월 14일
1k de caloria pra dormir levinho.
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2024년 01월 3일
Voltei a usar o aplicativo hoje do 03/12/23 , última vez foi em 2022, ai então aumentei de peso de 97/98 para meus 102kg, não me sinto obeso, pois quem lê está medição acha que estou redondo, na verdade sinto o volume abdominal mais denso, gordura visceral?? concerteza.
Minha meta é perder gordura não exatamente peso em si ,preciso ganhar massa muscular e ter esta troca, acho bom definir um programa mais sólido nas próximas semanas e consolidar metas semanais de calorias.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102 kg
0 kg
7 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2022년 05월 11일
hoje estou assim pós plantão sem controle calórico a uma semana ,sem cuidar alimentação alguma....preciso reduzir mais e treinar...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96.8 kg
5.2 kg
1.8 kg
합리적
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주 0.6 kg 증가하기
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