가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Seloesthetic
저널
Seloesthetic님의 저널
Seloesthetic 님의 프로필
|
체중기록
32중 21에서 25
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
다음
2024년 06월 19일
Definasyonun 3.gününde 4 yumurtalı omletten sıkılınca puding karışımına yumurta kırıp kek haline getirdim kalan 2 yumurta ile yarım küçük soğan ve kırmızı biberli omlet yaptım, 50 gr. Tuzsuz sürülebilir lor peyniriyle kiraz ekledim. Toplam 645 kalori
(2개의 댓글)
2024년 06월 19일
İkinci ve son öğünüm olarak 300 gram tavuk sote ve 60 gram yasemin pirinci ikisinde de yağ koymadım 570 kalori
(3개의 댓글)
2024년 06월 19일
Definasyonun ilk gününde klasik kahvaltı olarak 4 yumurtalı omlet üstünde 50 gram lor peyniri yanında 50 gram pirinç unundan yaptığım puding var 4 adet kirazla da süsledim total 600 kalori
(3개의 댓글)
2024년 06월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.3 kg
53.2 kg
16.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 증가하기
2024년 05월 22일
Yaptığım tariften 10 adet battal boy köfte çıkıyor ve yarım kiloya yakın ağırlığı var. Definasyondayız diye avuç kadar yiyecek halimiz yok ne yapalım gözüm aç :p korkmayın 555 kalori, 80 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve 15 gram yağ içeriyor göm gitsin
(댓글 1개)
Seloesthetic님의 체중기록
전체 내역보기