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2024년 07월 6일
Um prato saboroso, volumoso, nutritivo e com apenas 331 calorias. Meu pós treino favorito
(4개의 댓글)
2024년 07월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.7 kg
0.3 kg
5.7 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2023년 12월 1일
Almoço completo com apenas 373 kcal.
70g de arroz branco
80g de feijão carioca
100g de carne moída (coxão mole)
50g de beterraba cozida
60g de manga tommy
Salada a vontade (alface roxa, alface americana, rúcula, repolho)
댓글달기
2023년 11월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.3 kg
2.7 kg
3.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.9 kg 감소하기
2023년 10월 29일
Pq só uma boa alimentação não basta..
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