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2021년 02월 1일
primeira caminhada do mês concluida com sucesso!
Fiquei uma semana sem fazer exercícios,mas hj tive forças pra recomeçar
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2021년 01월 29일
lanche da tarde: vitamina de banana,morango e aveia + uma fatia de pão integral com atum
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2021년 01월 27일
almoço de hj
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2021년 01월 27일
café da manhã
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2021년 01월 26일
almoço de hj: moída com cenoura e chuchu + salada de alface,ovo,tomate e cenoura + batata doce + brócolis
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