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2018년 07월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
135.4 kg
13.5 kg
51.4 kg
합리적
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주 0.8 kg 감소하기
2018년 07월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
136.2 kg
12.7 kg
52.3 kg
합리적
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주 2.2 kg 감소하기
2018년 07월 1일
Broke my my fast at 18 hours and 34 mins, 2 hours and 24 mins past my everyday goal. Glad I had some black coffee before/during church to hold me over. I had a garden salad and some spicy garlic wings and unsweetened tea while my husband had a turkey club on ciabatta with a side of Mac and Cheese and my kids had honey bbq tenders bacon cheese fries with a cookie skillet to share. They were allowed to get what they wanted since we were eating out and usually I cook all meals. 🤦🏽♀️ I love keto/IF. I wasn’t even tempted to cheat!
(2개의 댓글)
2018년 06월 30일
Rostisserie chicken and broccoli and cauliflower with slaw dressing after 18 hour fast
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2018년 06월 27일
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