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2019년 05월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.7 kg
12.7 kg
5.9 kg
합리적
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주 12.7 kg 감소하기
2019년 05월 22일
I have a feeling I will drop a bit more. I didn’t eat yesterday, did a full fast. Was planning on fasting today but I got shaky and had a McDonald’s snack wrap for lunch. Kind of disappointed. But I will make dinner healthy then fast tomorrow! I made carrot ginger soup
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.5 kg
10.9 kg
7.7 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2019년 05월 19일
This is what I look at everyday. I am a bit disappointed to not see a weight loss, I burned nearly 1000 calories yesterday with exercise, did 100 squats and 100 crunches and ate about 1500 calories. I don’t feel like I’m overdoing it. Might have to do more
(5개의 댓글)
2019년 05월 13일
Made a little treat that I’ve never made before, date squares. Only used natural sugar and didn’t add very much. Dates are sugary as is
(4개의 댓글)
2019년 05월 12일
BBQ chicken and asparagus
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