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2020년 12월 19일
15%-40,5%-96cm
Subo un poco de peso pero bajo de % de grasa y subo un poco de musculo. No me creo el cambio metabólico cambiando hábitos alimenticios y entrenando 4 veces x semana. Descansando bien y todavía me quedo corto de calorias para el déficit, pero no tengo más hambre y no me cabe mas comida
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.8 kg
6.6 kg
3.8 kg
합리적
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주 2.1 kg 증가하기
2020년 12월 18일
15,5%-40,3%-96
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.5 kg
6.9 kg
3.5 kg
합리적
댓글달기
주 6.3 kg 감소하기
2020년 12월 17일
15,8%-40,1%-96,5cm
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96.4 kg
6 kg
4.4 kg
합리적
댓글달기
주 2.8 kg 감소하기
2020년 12월 16일
16,5%-39,8%-96,5cm
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96.8 kg
5.6 kg
4.8 kg
합리적
댓글달기
주 3.5 kg 감소하기
2020년 12월 15일
16,6%-39,7%-97cm
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.3 kg
5.1 kg
5.3 kg
합리적
댓글달기
주 1.4 kg 증가하기
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