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2015년 12월 3일
stress sizi nasıl etkiliyor? bugünlerde stress yüküm çok fazla ve diyetimi oldukça zorluyor. başa çıkma yolunuz nedir?
(4개의 댓글)
2015년 12월 2일
her gün tartılıyor musunuz? sizce doğru mu? doğruysa neden?
(댓글 1개)
2015년 11월 29일
umduğumdan az oldu netice umarım yağlar gidip kaslar kalmıştır.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
125 kg
5 kg
30 kg
합리적
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주 0.5 kg 감소하기
2015년 11월 22일
bir haftayı bitirdik, aynı istikrarda devamı inşallah.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
125.5 kg
4.5 kg
30.5 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 2.8 kg 감소하기
2015년 11월 17일
hadi bakalım bismillah.. kendimi bildim bileli kilolu bir adamım. ancak 2010 da güzel bir diyetle 40 kg verdim. son 2 senede yaşadığım stress yeniden kilo almama neden oldu. bir türlü toparlayamadım kendimi. şimdi hedefim 95 kg'ya inip CrossFite başlamak. hadi bakalım.
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