가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
keto_oks
저널
keto_oks님의 저널
keto_oks 님의 프로필
|
체중기록
128중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
...
다음
2024년 04월 23일
Кето
Кабачковые оладьи:
2 маленьких кабачка из самоката, 2 яйца, 1 ложка миндальной муки, 3-4 ложки псиллиума, разрыхлитель, соль, перец, оливковое масло. Подождать минут 20 чтоб подорожник разбух.
В итоге заточила еще три с кофе.
Осталось еще 4 на обед
2024년 04월 18일
Кето
16/8
Вернулась к тумаду и большому окну приема пищи
Пока не взвешиваюсь, но судя по объемам еще кг ушел точно
В тарелке сегодня томатный суп на куриных окорочках и сельдерее, 3 яйца, начинка из киша, сало (Яндекс лавка), квашеная капуста , сыр
2024년 04월 16일
Кето
Омад
День 23
Вчера отхватила кучу комплиментов внешнему виду, заказала новую одежду на размер меньше, все штаны снимаю не расстегивая 😁 вес не измеряла, во пойду на нестрогие 72 на выходных и потом посмотрю
2024년 04월 12일
Кето
20/4
Рыбу и капусту полила оливковым маслом, чтоб зажирнить
За кадром лимонный смузи с калием
А вообще начала залипать на Берга, раньше не могла смотреть долго его видео, а теперь, когда и так все это знаю будто он просто мне повторяет уроки❤️
2024년 04월 12일
Кето
20/4
Близка к ОМАД, но пока 2 приема.
Исключила на время всю молочку, включая сыры.
Белок от одного яйца отдала собаке, и так белка многовато в тарелках.
keto_oks님의 체중기록
전체 내역보기