가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
ildotorre
저널
ildotorre님의 저널
ildotorre 님의 프로필
|
체중기록
112중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
...
다음
2019년 04월 3일
Инстаграм прислал щекастую фотку годичной давности ) сделала по приколу еще и актуальную :)
(6개의 댓글)
2019년 04월 2일
Забыла сегодня положить с собой на работу шоколадку... Шоколадку. ЗАБЫЛА. Божечки, весь день наперекосяк)
Обычно с утра и до обеда я питаюсь одной шоколадкой с кофе (либо пряники), а потом, после 2 часов в ход идет скучный ПП-шный рацион. И вот вместо шоколадки, жую гречку с курицей, непривычно, но блин, как же сытно. Может ну их нафиг эти шоколадки вообще. Но где еще взять недоеденные 550 ккал по приходу домой вечером.
(9개의 댓글)
2019년 04월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.9 kg
38.1 kg
1.9 kg
합리적
(4개의 댓글)
주 0.8 kg 감소하기
2019년 03월 31일
Коротко о моем "хобби", если можно его так назвать, но это занимает абсолютно всё моё свободное и несвободное время.
Воспитываем, лечим, пристраиваем пушистых кото-детей :) эти шестеро прошлогодних подкидышей. И так выглядели наши сборы на работу)
Все они разъехались по домам и у всех всё отлично :)
(38개의 댓글)
2019년 03월 26일
"Творожок" по рецепту Наташи Maran78.
В кавычках, потому что это что-то просто нереальное) восхитительная текстура, напоминает скорее крем, нежели что-то еще, никаких крупинок, включений и остального.
Делала из обезжиренного кефира Молком, так уж вышло, что люблю нулёвую молочку, а жиры доедаю из других продуктов.
Из литра кефира вышло 560 грамм сыворотки и 360 грамм творожка. По КБЖУ на 100 грамм у меня получилось: К- 52,5; Б- 7,1 ; Ж- 0,2 ; У- 8,9 (Калорийность сыворотки брала 18, встречала где-то еще цифру 25, ну камон, у кефира калораж 30, а сыворотка одна водичка практически :) ) Но меня скорее интересовали не калории, а сколько там осталось белка, преимущественно.
Делается очень просто: замораживаем кефир (я перфекцехуист, поэтому замораживаю в стаканчике для ровной формы :) ), ставим на дуршлаг с марлей, ждём. Профит :)
(94개의 댓글)
ildotorre님의 체중기록
전체 내역보기