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2019년 01월 6일
Di solito a colazione mangio 5 fette biscottate ( o biscotti senza zucchero). Fa differenza (dal punto di vista ormonale ad esempio) se li mangio a colazione tutti insieme alle 7.30, e poi faccio merenda alle 11, oppure se di mattina prendo solo il caffè e li mangio nel corso della mattinata? spero di essermi spiegata
(5개의 댓글)
2019년 01월 6일
Buongiorno e buona epifania! 🎉C'è qualcuno di voi che si allena a casa e segue il metodo "Tracy Anderson"?
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2019년 01월 5일
ciao a tutti! dopo le feste ho deciso di rimettermi a dieta, e infatti uno dei buoni propositi di quest'anno è perdere 15 kg in equilibrio, senza stress ( motivo per cui ho sempre mollato). Sto seguendo Melarossa, anche se ho deciso di non pesare pasta e carne perché ormai ho l'occhio (e anche per motivi di comodità vivendo con i miei) e non saranno 10 o 20 gr a farmi ingrassare. Sto cambiando stile di vita, e non posso stare tutta la vita con il pentolino a parte per bollire la pasta 😆
La mia domanda per voi è: avete modi per resistere alla fame?
(3개의 댓글)
2018년 10월 22일
il digiuno intermittente aiuta a dimagrire? Avete esperienze?
(댓글 1개)
2018년 10월 21일
ho un problema, non mi fa cambiare i valori dei grammi (ad esempio se mi da porzione 200 gr, e io voglio mettere solo gr, non mi fa cambiare), avete lo stesso problema?
(4개의 댓글)
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