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2018년 03월 6일
En los 90 estaba de moda sacarse fotos así (?
Este jean lo compré más o menos para esta época, hace un año. Me torturo mucho con mi aspecto físico, ya es hora de apreciar(me) lo mucho que avancé :)
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2018년 02월 16일
Índice de Masa Corporal (IMC): 22.4 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.41
Porcentaje de grasa corporal: 21.0%
Masa corporal magra: 54.8 kg
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69.4 kg
24.6 kg
9.4 kg
잘 따르지 않음
(댓글 1개)
주 0.5 kg 감소하기
2018년 01월 29일
Índice de Masa Corporal (IMC): 22.8 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.42
Porcentaje de grasa corporal: 22.6%
Masa corporal magra: 54.7 kg
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.6 kg
23.4 kg
10.6 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
2018년 01월 8일
Índice de Masa Corporal (IMC): 23.1 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.42
Porcentaje de grasa corporal: 21.0%
Masa corporal magra: 56.6 kg
En Diciembre casi no conté calorías y así y todo pude seguir bajando. Me pone muy contenta saber que puedo cuidarme, que llegué a un punto en el que aprendí a alimentarme y a tomar conciencia de que lo que importa es mi salud :)
Incluso mi psicológa -a la que gracias a todo lo que es sagrado no voy más- intentó desalentarme porque supuestamente mi "TOC" no iba a permitirme dejarlo. Me demostré a mí misma que puedo utilizar una herramienta que me ayude a aprender y a controlarme y también puedo dejarla sin problema. Y ahora elijo retomarla porque sigo en este camino.
Me alegran todas esas fortalezas que desarrollé. Y, por supuesto me alegra estar cada vez más cerca de mi objetivo :)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.6 kg
22.4 kg
11.6 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
2017년 12월 17일
Cómo está costando este Diciembre! Pizza, empanadas, facturas, sandwiches... Por suerte las gaseosas no me gustan y en todos lados puedo pedir agua, pero con la comida ya directamente no logro controlar
(11개의 댓글)
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