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2021년 04월 1일
Almocinho Básico. Boa tarde a todos.
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2021년 04월 1일
Bom dia!
(댓글 1개)
2021년 03월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.2 kg
2.8 kg
0 kg
합리적
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주 0.0 kg 감소하기
2021년 02월 26일
Entre as 4 fotos, existem 8 meses de tempo. Primeiros 4 meses de exercício somente em casa e últimos 4 na academia. Musculação e treinos HIIT com dieta flexível.
Da segunda foto até a quarta, não existe mudança significativa de peso. Por Isso, é importante não utilizar somente a balança como seu instrumento medidor de progresso.
Muito feliz! Ainda buscando mais evolução. :)
(6개의 댓글)
2021년 01월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.7 kg
2.3 kg
0 kg
100%
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