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2021년 02월 22일
Yes!!! Back on track😊 Averaging 16000 steps daily at the new job, making the effort to get up just 45 minutes early 2 days a week before work to get in a 30 minute stationary bike ride and working out on my other 2 days off, packing a healthy lunch daily, and really trying no extra sweets (I quit smoking years ago, I don't drink anymore...but sugar seems to be the one addiction I just can't kick)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
76.2 kg
4.5 kg
5.9 kg
합리적
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주 1.5 kg 감소하기
2021년 02월 15일
Dang it!!! Between less working out, new job hours adjustment, and godiva chocolates...I'm back up a pound. Time to buckle down and get a specific meal plan in place with dinner brought to work to eat on the 50 minute drive home. I'm thankful to be working again and even with the drive they had the best offer and I get to be with my family more even with the drive (yes I'm cheerleading myself right now:)...I've got this, just need to build the new habits quickly do they stick!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77.7 kg
3.1 kg
7.3 kg
합리적
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주 0.5 kg 증가하기
2021년 02월 10일
Ok, gotta get back into eating around retail hours. Closing shift tonight so I didn't eat "dinner". Now I feel like crap... Just need to remember not to binge tomorrow when I wake up starving.
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2021년 02월 8일
Whoop Whoop!! Even going a bit off the rails still made some progress 😁 Great way to start my day. Next I start my new job today!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77.2 kg
3.5 kg
6.9 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 0.7 kg 감소하기
2021년 02월 1일
yay!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77.9 kg
2.8 kg
7.6 kg
합리적
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주 1.0 kg 감소하기
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