가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Sussy_very
저널
Sussy_very님의 저널
Sussy_very 님의 프로필
|
체중기록
45중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
...
다음
2024년 03월 15일
Я не думала,что у мамы такой кулинар. Взяла себе, да макарошки потушила с курицей, кефиром и помидором на вечер. Как попробовала - обалдела от того, насколько вкусно вышло. Вышло правда это добро на не скромные 750 ккал, но мне можно, т.к не худею☺️
(9개의 댓글)
2024년 03월 6일
Как бы мы не говорили, что делаем все "только для себя", но мнение окружающих нам тоже важна. Вот и я не исключение, так что прошу оценить мои серомные результаты. Жаль, что фотографий до у меня нету
(37개의 댓글)
2024년 03월 5일
НУЖНА ПОМОЩЬ, ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ! Как вернуть месячные после диеты? Я ж питание вроде свое наладила (с 1000 до 1700 из 1800 ккал), жиры ем (50-53г), а они всё никак не возвращаются. Неужели придётся себе препараты брать какие-то? Или опять ждать после того, как до 1800 подниму?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.4 kg
17.7 kg
0 kg
합리적
(13개의 댓글)
안정된 체중
2024년 03월 4일
Такое необычное чувство испытываю. Смотрю на себя с зеркале и осознаю, что я реально нравлюсь себе. Меня реально всё устраивает. Меня устраивают мои ноги, что наконец-то не такие широкие, меня устраивают мои руки, что не так расплываются вверху, меня устраивает мой пресс на котором видно рельеф. Я ловлю себя на том, что я любуюсь своим телом перед зеркалом. Я наконец-то могу не врать себе, когда говорю, что нравлюсь себе. Эти несчастные 9 месяцев стоили того, чтобы я наслаждалась и гордилась собой сейчас и лишь улучшала своё тело в будущем. Никогда не сдавайтесь! Удачи вам в ваших целях, кто читает этот пост
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.4 kg
17.7 kg
0 kg
합리적
(18개의 댓글)
안정된 체중
2024년 03월 2일
Любопытно стало что-то. Люди добрые, скажите, как питаетесь? Какого соотношения БЖУ придерживаетесь? Просто я сейчас ем на 30/30/40 и мне кажется, что я делаю что-то неправильно. Белков как-то много нужно Может стоит перейти хотя бы на 25/30/45?
(4개의 댓글)
Sussy_very님의 체중기록
전체 내역보기