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2010년 11월 16일
had a bad reaction last night to red hot burrito so taking it easy on foods today. Lots of kefir to get my intestines back to normal. And home cooked oatmeal for an easy to digest food. Trying an english muffin as a evening snack and some herbal tea.
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2010년 11월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.6 kg
3.6 kg
10.0 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 감소하기
2010년 10월 31일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.3 kg
2.0 kg
11.6 kg
합리적
댓글달기
주 1.6 kg 감소하기
2010년 10월 30일
Dear Diary, It's been 20 days since my last confession (weigh-in). My sins include self indulging in non-nutrient snacking, regular pop, and just bad eating all the "weigh" around. True, I had to visit a far off land to deal with family issues, but comfort eating truly did not make me feel better. My clothes are tighter and I didn't do one iota of exercise.
I have seven weeks left in my challenge so it's back to recording every bite and being accountable to myself and to you.
All is not lost, I can do this. I MUST do this!
So concludes my lastest confession :-)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.5 kg
1.8 kg
11.8 kg
잘 따르지 않음
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주 0.3 kg 증가하기
2010년 10월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.7 kg
2.5 kg
11.1 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
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