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2011년 02월 28일
I had bounced up to 187.5 since November so have lost 5 pounds so far. Goal is to keep carbs under 50 gm. That way I can have a piece of fruit daily.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.6 kg
2.7 kg
10.9 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2011년 02월 20일
Took yesterday off and enjoyed carb rich foods but back on track today. I think it's a good idea to take a day off now and then. Back on the elliptical too.
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2011년 02월 16일
Hmmmm, Fresh brewed coffee with SF chocolate and SF Toasted marshmellow syrups plus real cream. I love low carb! And a snack packet of pumpkin seeds.. Will hold me over till dinner time, no problem.
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2011년 02월 16일
Officially down 1.8 pounds per Wii
(댓글 1개)
2011년 02월 12일
Just finished Gary Taubes book, "Why We Get Fat.......". More science on how sugars, refined flour products, carbs keep our insulin levels so spiked so we naturally keep gaining weight. For folks like me, low carb eating is just the right way to eat.
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