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2010년 09월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.5 kg
3.6 kg
6.8 kg
합리적
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안정된 체중
2010년 09월 10일
Got up this morning at 4:15 and ran. I feel so good when I actually get up and do it. Half the time my alarm goes off and I do not get out of bed to do it. Granted I do it when I get home from work, but I would like to do every morning; it is a great way to start the the day. 7 miles, 75 minutes, according to the tredmill 802 calories.
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2010년 09월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.5 kg
3.6 kg
6.8 kg
합리적
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주 1.2 kg 감소하기
2010년 08월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.9 kg
2.2 kg
8.2 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2010년 08월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65.8 kg
1.4 kg
9.1 kg
합리적
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안정된 체중
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