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JANTAR LOW CARB
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2022년 10월 19일
(댓글 1개)
2022년 10월 15일
Meu Diário Alimentar
Hoje, sábado 15 outubro 2022
Gord Fibras Açúcr C Líq Prot Cals
10,98 5,3 7,36 13,77 47,75 355
Café da Manhã
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Almoço 10,98 5,3 7,36 13,77 47,75 355
Seara Filezinho de Peito de Frango
200 g
3,00 44,00 208
Limão
1 fruta (5,5 cm de diâmetro)
0,17 1,6 1,45 3,81 0,64 17
Tomates
1 italiano
0,12 0,7 1,63 1,73 0,55 11
Vinagre
1 colher de sopa
0,01 0,01 3
Acelga
2 xícaras
0,15 1,1 0,79 1,56 1,29 14
Liza Maionese Caseira
2 x 1 colher de sopa, 24 g
7,40 2,00 74
Repolho-Roxo
1 xícara, cortado
0,14 1,9 3,48 4,66 1,27 28
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2022년 10월 14일
Meu Diário Alimentar
Hoje, sexta-feira 14 outubro 2022
Gord Fibras Açúcr C Líq Prot Cals
70,21 9,8 11,53 18,28 49,47 927
Café da Manhã
Adicionar Item
Almoço 70,21 9,8 11,53 18,28 49,47 927
Acelga
1 xícara
0,07 0,6 0,40 0,75 0,65 7
Tomates
1 italiano
0,12 0,7 1,63 1,73 0,55 11
Repolho Verde
1 xícara, cortado
0,11 2,0 3,19 2,97 1,28 21
Almeirão
2 xícaras, cortado
0,17 2,3 0,41 0,43 0,99 13
Alface Americana
1 xícara, desfiada ou cortada
0,08 0,7 0,97 0,93 0,50 8
Repolho-Roxo
1 xícara, cortado
0,14 1,9 3,48 4,66 1,27 28
Kitano Orégano
2 x 1 colher de chá
Liza Maionese Caseira
3 x 1 colher de sopa, 36 g
11,10 3,00 111
Banha de Porco
1 colher de sopa
12,80 115
Costela de Porco Assada
150 g
45,45 43,59 596
Limão
1 fruta (5,5 cm de diâmetro)
0,17 1,6 1,45 3,81 0,64 17
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