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Hammertone 님의 프로필 | 체중기록

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2022년 04월 18일

Not too bad as I'm concentrating on keeping my blood sugar under control rather than worrying about my weight. I've lifted my exercise level and am trying to maintain one hour and twenty minutes a day with a well elavated heart rate. I have a Concept 3 rower in my lounge room which is handy for cardio and I can watch documentaries on tv at the same time. The other strand of my exercise plan is playing my drums with intensity, which burns a lot of calories fast, assuming my Fitbit is reasonably accurate in its calculations.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
83.3 kg	2.8 kg	5.3 kg	합리적

(6개의 댓글) 주 0.1 kg 증가하기

2022년 03월 23일

200g is not startling but I guess it's a start.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
83.1 kg	3 kg	5.1 kg	합리적

(댓글 1개) 주 0.2 kg 감소하기

2022년 03월 16일

I am surprised to have lost any weight. I am horribly unfit at the moment and my diabetes numbers are not good at all.

I'm hoping to turn over a new leaf starting today. My problem is always sticking to my resolve. Anyway, I'll see how I do over the next seven days.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
83.3 kg	2.8 kg	5.3 kg	잘 따르지 않음

댓글달기 주 0.1 kg 감소하기

2022년 01월 4일

Not too bad a result post-Christmas.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
83.9 kg	2.2 kg	5.9 kg	합리적

댓글달기 주 0.1 kg 증가하기

2021년 10월 29일

A slight improvement, but that's okay.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
83 kg	3.1 kg	5 kg	잘 따르지 않음

(댓글 1개) 주 0.1 kg 감소하기

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